The Exercise That Kills Cravings

The next time you feel a craving coming on, grab a jump rope.Skipping rope can help suppress hunger, according to new research from Japan.

Men who jumped rope for three 10-minute sets showed greater suppression of their appetites than those who burned a similar number of calories cycling. What's more, the effect lasted for 15 minutes after exercise.

One theory: The jumping motion may create more fatigue and muscle discomfort than a non-weight-bearing exercising like cycling does, and that discomfort can tamp down your desire for food.

UNIVERSITI KHAS UNTUK MAK NYAH DI THAILAND

UNIVERSITI KHAS UNTUK PONDAN DI THAILAND | NEGARA Thailand sememangnya dikenali di kalangan pelancong luar sebagai salah sebuah negara syurga bagi industri ‘gelapnya’.

Terbaru, negara gajah putih itu telah memberi pengiktirafan kepada golongan transgender ataupun pondan dengan mendirikan sebuah universiti khas untuk golongan tersebut.

SEBHAGIAN HIKMAH2 DAN KHASIAT2 AL QURAN AL KARIM

BISMILLAH (Dengan nama Allah)

Barangsiapa membaca sebanyak 21 kali ketika hendak tidur, nescaya terpelihara dari godaan dan gangguan syaitan, dari bencana manusia dan jin, daripada kecurian dan kebakaran, dan daripada kematian mengejut.

Dan barangsiapa membaca sebanyak 50 kali dihadapan orang yang zalim, hinalah dan masuk ketakutan dalam hati si zalim serta naiklah keberanian dan kehebatan kepada pembaca.

SURAH AL-FATIHAH (Pembukaan)

Barangsiapa membacanya sebanyak 41 kali diantara sembahyang sunatnya, nescaya permintaannya di perkenankan, jika sakit lekas sembuh dan nescaya dikasihi oleh makhluk dan ditakuti oleh musuh. Barangsiapa membaca 20 kali sesudah tiap-tiap sembahyang fardhu, nescaya rezkinya dilapangkan oleh Tuhan dan bertambah baik keadaannya, serta bercahaya rohaninya.

Pondan Ugut Supaya Pelajar Meliwat Dirinya Kalau Tak Nak Dipukul

Nampaknya, berita ini semakin viral dalam internet di mana dilaporkan seorang pondan yang brutal lagi ganas mengugut untuk memukul mangsanya sekiranya dia enggan untuk menunaikan tuntutan batinnya.

Dalam blog lamanizzs.blogspot.com terdapat satu salinan laporan polis yang dibuat seorang penuntut politeknik mengenai seorang tindakan seorang pondan yang mengugutnya dengan penukul besi, sekiranya pelajar tersebut enggan meliwatnya, wah!

Kekadang dalam zaman yang canggih ni, benda seperti report polis ni mungkin juga sengaja direka-reka atau diedit.

Gambar hiasan

Ini Dia Ciri-Ciri Lelaki Yang Tidak Mantap Di Atas Katil

Bukan maksud menilai lelaki dari fizikalnya saja, tetapi menilai sepenuhnya benih yang baik sudah menjadi satu perkara yang wajib dalam mencari calon suami. Salah satu pesan dari para orang tua, adalah mencari lelaki yang boleh membahagiakan zahir dan batin. Dan, soal urusan ranjang, sekarang bukan perkara yang perlu dijauhi lagi untuk difikirkan. Terlebih dahulu, sebelum memutuskan memilih lelaki menjadi pasangan hidup, anda perlu tahu apakah ia akan OK di ranjang.