5 Stupid Things You Do in the Locker Room

It's a triumphant place—but a dirty, dangerous one, too

The gym locker room is a place to catch your breath, scrub up, and congratulate yourself after crushing a tough workout. But it's also a breeding ground for bacteria. 

“The warm and moist environment in the locker room allows for germs and bacteria to be found everywhere,” says Jack Foley, ATC, director of sports medicine and head athletic trainer at Lehigh University. “It’s often the things you can’t see that harm you the most.”

Unfortunately, you can't avoid stripping down and showering—unless your cubicle mates are cool with working next to a sweaty beast. Instead, steer clear of these common locker-room blunders to emerge from the gym germ-free. 

Bekas Isteri Dedah Sikap Buruk Sham Kamikaze

Kami yakin ramai yang terkejut mendengar pendedahan yang dibuat oleh bekas isteri komposer dan pendakwah bebas, Sham Kamikaze iaitu Farazila Abdul Jabar mengenai bekas suaminya itu menerusi sisipan BiPop.

Pendedahan itu ternyata membuka sisi ‘hitam’ lelaki yang cukup dikenali dengan imej waraknya di mata umum.

Pelakon Lelaki Terkenal Ditahan Ambil Ganja!

Seorang pelakon lelaki terkenal antara 41 individu yang ditahan dalam Ops Cantas Khas, Polis Daerah Dang Wangi, di dua premis hiburan di Jalan P Ramlee, awal pagi semalam.

Selain pelakon berusia 35 tahun dan pernah membintangi beberapa filem box office, termasuk Khurafat itu, 20 wanita warga asing dipercayai pelacur.

ILUSI MASA

Semua yang diterangkan sebelum ini di dalam nukilan "ILUSI DUNIAWI" telah menunjukkan sebuah 'ruang 3 dimensi' sebenarnya adalah tidak wujud. Ia hanyalah prejudis yang diinspirasi oleh persepsi dan manusia menjalani kehidupannya di dalam 'ruang kosong'. Untuk mendakwa sebaliknya adalah bertentangan dengan sebab dan kebenaran sains kerana tidak terdapat bukti kewujudan sebuah dunia 3 dimensi yang sah.

Persepsi Masa

Persepsi yang kita gelar masa sebenarnya adalah perbandingan suatu ketika dengan ketika yang lain. Sebagai contoh, apabila anda mengetuk sebuah meja anda akan mendengar suatu bunyi. Apabila anda mengetuk meja yang sama 5 minit kemudian anda akan mendengar objek yang kedua. Situasi ini dinamakan sebagai selang waktu. Tetapi di saat mendengar bunyi kedua, bunyi pertama tadi tidak lebih dari sebuah pembayangan mental. Ia hanyalah sekadar satu bit maklumat di dalam memorinya. Kita dapat merumuskan konsep masa dengan membandingkan saat kini dengan apa yang terkandung di dalam memorinya. Sekiranya perbandingan ini tidak dilakukan, maka apa yang dipanggil masa tidak wujud.

SEKITAR PERTANDINGAN RATU CANTIK TRANSGENDER THAILAND 2014

Pertandingan Ratu Cantik Trangender Tiffany ialah pertanding ratu cantik maknyah paling power di dunia. Why? 
Coz we all know TRANS yang berasal dari Thailand adalah yang paling superior di dunia. Tahun ini Nissa Katerahong  memenangi pertandingan ini.

The Exercises You Should Do Every Day

These three moves will help you look better and feel better

There are some exercises that you just can't get enough of. Three such examples: wall slides, thoracic rotations, and single-leg hip raises. Unusual names, yes. But while you may not be familiar with these moves, chances are, you should be doing them every day. Why? Because they help offset the toll that working on a computer—or even a mobile device—takes on your body. Specifically, that toll is poor posture, which frequently leads to neck, shoulder, and back pain. And because sitting and slumping as you type, surf, or text can consume hours of your day, the more frequently you perform these moves, the better. The best part: You can do these no-weight, no-sweat exercises anywhere.

HOT! Gambar Separuh Bogel Adi Putra Tersebar!

Minggu lalu, nama aktor Adi Putra kembali menjadi perbualan ramai apabila gambar separuh bogelnya telah disebarkan oleh bekas suami wanita yang didakwa pernah menjadi skandalnya.

Gambar tersebut dikongsikan Amirruddin Othman di laman Instagramnya selepas kes mereka sebelum ini telah diklasifikasikan sebagai No Further Action (NFA) oleh pihak polis.

Are Unit Trust Funds Better Than Savings Accounts?

You’ve been managing your finances really well and saving up a huge sum of money. But what should you do with all the cash? You could put all your money in a savings account or maybe you should take the plunge and invest it in unit trusts. But which should you do?

If you have a considerable amount of cash saved up, about RM1,000 or more, it’s time to take it out of your savings account. Sure, putting your money in a savings account is liquid, but the interest rates don’t come close to protecting you from the rising inflation rates.